金玟錫1990年1月24日出生于韓國釜山廣域市，出生后與奶奶一起生活。17歲開始從事日式料理師工作，并取得日式、韓式、西式資格證。2011年，參加Mnet音樂選秀節(jié)目《Super Star K》第三季，但未能晉級決賽，后成為歌手練習(xí)生，曾與樸寶藍(lán)共同練習(xí)過；12月，擔(dān)任Ment音樂節(jié)目《M! Countdown》的特別主持人。2012年，得到電視劇出演機(jī)會從而走上演員之路 。
金玟錫2012年1月30日，金玟錫出演tvN月火劇《閉嘴！花美男樂隊(duì)》，在劇中飾演樂隊(duì)鍵盤手徐京鐘，并為該劇演唱OST《你怎么辦》，正式以演員身份出道 。
2014年1月6日，出演Naver網(wǎng)絡(luò)劇《后遺癥》，飾演安大龍的朋友曹敏浩 ；7月11日，出演KBS金曜迷你連續(xù)劇《High School: Love On》，飾演崔宰碩的手下樸炳旭 ；11月，簽約Woollim Entertainment。
2015年4月27日，出演KBS月火劇《Who Are You-學(xué)校2015》，飾演世江高二年三班學(xué)生 ；11月24日，與俞承豪聯(lián)合主演MBC every1有線臺電視劇《想象貓咪》，飾演網(wǎng)絡(luò)漫畫作家陸海空 。
2016年2月24日，出演KBS水木劇《太陽的后裔》，在劇中飾演特戰(zhàn)隊(duì)一等兵金起范，自此開始被觀眾熟知，該劇首播收視達(dá)14.3%，最高收視達(dá)38.8%，播出后位居同時(shí)段收視冠軍，創(chuàng)下自2014年來無線臺迷你劇首播最高收視率記錄 ；6月3日，出席第52屆百想藝術(shù)大賞并擔(dān)任頒獎嘉賓 ；6月20日，出演SBS月火劇《Doctors》 ，憑借在劇中飾演崔強(qiáng)洙一角獲得“2016SBS演技大賞新人賞” ；7月，與孔升妍、俞定延共同擔(dān)任SBS《人氣歌謠》固定主持人 ；12月25日，憑借主持《人氣歌謠》獲得“2016SBS演藝大賞Best Entertainer獎” ；12月，到達(dá)蘇拉威西島錄制《金炳萬的叢林法則》 。
2017年1月23日，出演SBS電視劇《被告人》，在劇中飾演樸正宇的獄友，能在監(jiān)獄中制造現(xiàn)場氣氛的李圣圭 ；3月，擔(dān)任INFINITE粉絲見面會“2017 INFINITE ”的主持人；5月3日，出席第53屆韓國百想藝術(shù)大賞，憑借《Doctors》崔江洙一角獲得電視劇部門新人男演員獎 ；26日，出演JOO《某個(gè)遲來的早晨》的MV；同年，金玟錫在中國臺灣與日本成功舉辦了首次亞洲巡回粉絲見面會 ；8月25日，主演JTBC青春愛情電視劇《青春時(shí)代2》，飾演徐章勛一角 ；10月，與李民基、鄭素敏合作主演tvN浪漫愛情連續(xù)劇《今生是第一次》，在劇中飾演沈元錫一角 ；27日，出席首屆首爾大賞頒獎典禮，并憑借《被告人》中的李圣圭一角獲得電視部門男子新人賞 ；11月9日，其參演的動作片《美玉》在韓國上映，在片中飾演金主煥 。
2018年4月5日，金玟錫開始擔(dān)任MBC綜藝節(jié)目《被子外面很危險(xiǎn)》的固定嘉賓；9月27日，客串出演SBS醫(yī)療劇《胸外科：盜取心臟的醫(yī)生們》，飾演救護(hù)車上的胸腔外科醫(yī)師；10月1日，客串出演的治愈愛情連續(xù)劇在韓國JTBC電視臺播出，飾演韓世界一角；11月16日，主演KBS特別劇《若即若離》，飾演姜成燦；12月2日，主演的獨(dú)幕劇《提款簿》在tvN電視臺播出。
2019年，出演電影《戲子們:傳聞操縱團(tuán)》。
入伍
2018年12月10日，金玟錫在韓國忠清南道論山市論山陸軍訓(xùn)練所接受訓(xùn)練，作為陸軍現(xiàn)役入伍 。
金玟錫是一位有經(jīng)驗(yàn)的演員，他微笑的樣子像極了《太陽的后裔》中的金起范，在該劇中出色的表現(xiàn)也使他收獲了娃娃兵、精靈耳朵的稱呼。 （網(wǎng)易娛樂、中國娛樂網(wǎng)綜合評價(jià)）
金玟錫在《蒙面歌王》中的深情演唱可以打動觀眾，可以給觀眾留下深刻的印象。 （kpopstarz評）
金玟錫在《Super Star K3》中雖然沒能進(jìn)軍決賽，但他的話題熱度甚至不亞于冠軍，俊俏標(biāo)志的外貌深得大眾喜愛。 金玟錫在拍攝畫報(bào)時(shí)，可以通過自然風(fēng)格的造型展現(xiàn)出他自己可愛迷人的美少年魅力。 （新浪娛樂、千華網(wǎng)綜合評價(jià)）